我們每一個人都期待別人的了解，但我們卻不太願意努力了解自己、懂得自己。我們若能懂自己，就會懂得孩子；我們就會讓孩子在生活的互動中，認識自己真正的期待。
欣怡來找我報到時，我看她手上拿了一個特別的手機，我好奇的問她這手機很漂亮，是她自己選的嗎？她神情就緊張起來，尷尬的對我笑，郤沒有回答我！
後來才知道這手機是她姐姐的，她偷偷的借出來用，並沒有告訴她的姐姐，這件事回到家引發了一連串的風波，因為她不小心把手機摔到地上，摔壞了她也沒說，就再偷偷的放回姐姐房間，一連串的錯誤，她必須一再的編故事和說謊，最後水落石出，她再也不能耍賴，她選擇了逃家，避開所有的壓力，幾天之後她被爸媽找到了！但她一點都不肯認錯，拿剪刀自殘抗議爸媽的不公平和偏心，我被通知她受傷，到醫院看她！
她把臉別向牆，不肯正面見我，喃喃自語的哭著，「我是多餘的，不該出生在這個世界！不論做什麼都是錯的，沒有人會相信我和愛我！」
等她都講完了，我輕輕的講述我看到和知道的，一個人如果不懂得學習善待自己，愛護自己，我們不小心做了一件小事，就會很自然的編個謊言來合理化自己的行為，我們可以選擇繼續傷害自己和傷害周遭所有愛我們的人，製造無數矛盾和衝突，讓他們彼此對立和抗爭；但我們永遠會走到一個盡頭，就是把所有能走的路全毀了，把自己關進自設的監牢，永遠自我封閉！
「妳現在怎麼做自己才會好過一點呢？怎麼做才會重新和自己及家人和好呢？」
欣怡最後選擇了善待自己的一條路，和自己和好並和家人和好，我教她寫下自己的過錯和懊悔，並期待家人原諒的卡片！我告訴她爸媽和姐姐，都期她自我釋放，因為她釋放自己，別再自我折磨，也是在解救她的家庭！
「別小看妳自己的情緒和一切！當妳懂得愛自己，讓自己好過和快樂，妳就是這個世界的天使和禮物！」
給父母的分享：
在市面上有許多親子的書，是要父母如何了解孩子，我在想寫這一類書的人大概沒有很認真做過父母；了解我們自己已是一件這麼困難的事，何況要了解另一個每一片刻都在變化的個體。我們要了解孩子什麼呢？任何的了解都是孩子的曾經，而非此時此刻的孩子。
我們每一個人都期待別人的了解，但我們卻不太願意努力了解自己、懂得自己。我們若能懂自己，就會懂得孩子；我們就會讓孩子在生活的互動中，認識自己真正的期待。
在生活中我們要一再自我澄清，我們會發現，自己想要的東西其實很有限。偌大世界中有千萬種商品，絕大多是都是沒有意義的。當我們知道這些，我們會憐習自己、進而賞識自己。這麼棒的一個人，竟會常常被不相關的事情折磨和否定！
給孩子的悄悄話：
賞識自己就是看見自己的善良，看見自己的獨特，我們內在裡一直有自己的認知和想法，但我們因為害怕和別人不一樣，用盡所有努力來掩飾自己的獨特，在這裡不引導你做一個獨行俠、和別人唱反調的人，而是想讓你了解真正的自己，是那麼的不一樣，我們受生理和情緒起伏的影響，我們的思緒飄浮不定，如果我們清楚的知道，別人口中所述的一切，只是為了和別人有對話，來顯示自己的存在，或要引起別人的注意而已，少有人是真正在關心注意我們，你就不會這麼在乎別人口中的你，究竟是如何一個評價。如果我們不在乎自己，如果我們都不懂得賞識自己，誰會在乎我們、賞識我們呢？看重自己，除了你自己對自己的賞識，任何人的作為都只是過客，都只是浮光掠影，沒什麼值得看重的！
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